こんにちは！
水曜日の夕方から、ikedayaBBQstyleで間借り営業をしている、ばんざいUTAGEの中井宴です。
おばんざいを作ることも好きですが、何より食べることやお酒を飲むことが大好きな私です！
美味しい食事やお酒を大切な人たちと楽しんでいる時は本当に幸せ！
私のような方もいらっしゃると思います＾＾
大好きなことをして幸せを感じることも、もちろん大切なのですが、日常生活の中で、常に幸せホルモンが溢れていたら良いと思いませんか？？
もちろん生きているとストレスもありますが、そのストレスでさえ、自らもつ五感を磨くことで感じ方は変わるかも？！
今回、メンタルコーチとして各方面で活躍されている平野いずみさんをお迎えして、「幸せホルモン倍増！五感を覚醒させて幸せアップ！」レッスンを開催します。
レッスンの中で、ばんざいUTAGEのおばんざい弁当を五感をリアル体感しながら行う、食べる瞑想をします。
今までにない、面白い内容となっていますので、是非、一緒に幸せいっぱいな毎日を過ごしましょう。
レッスンの内容はいずみさんからお話ししていただきましょう。
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最近、なんだかモヤモヤしたり、イライラしたりしてませんか？
実は、その原因は「五感が鈍っている」からかも！
仕事やスマホばかりで、五感をあまり使っていないと、幸せを感じにくくなってしまいます。
五感とは、見る、聞く、嗅ぐ、味覚、触覚のことです。
（レッスンで詳しく解説しますね）
五感を目覚めさせると、こんな良いことがあります。
・幸せを感じやすくなる
・ストレスが減る
・集中力がアップする
・創造力が豊かになる
このレッスンでは、五感をフル活用して、幸せホルモンを倍増させる方法を学びます。
実際に”見て”聴いて””感じて”実感する五感を使ったワークをして（室内でできる簡単なワークです）
最後は、UTAGEお弁当で五感をフルに使った「食べる瞑想」を実践します。
ぜひ一緒に五感を目覚めさせて、幸せホルモンを倍増させましょう！
メンタルコーチ 平野いずみ
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「幸せホルモン倍増！五感を覚醒させて幸せアップ！」
日時：6月8日（土曜） 11時から〜13時ごろまで
場所：Ohana dream factory 2階（クワエベーカリーさんの右に２件隣のカフェさんの2階です）
費用：レッスン3000円／お弁当2000円
持ち物：筆記用具、食事中の飲み物など
レッスン最小遂行人数7名 ＊6日までに達さなかった場合はご参加者様には個別にご連絡いたします。
申し込み方法：THE MARKETのLINE公式 もしくは ばんざいUTAGEのインスタグラムDMまで。
