自分の身体の外側だけではなく、内側で起こっている事を知る、感じる事でもっと自由に快適に、そしてハッピーな毎日を過ごせるのではないかと思っています。
8月から毎月、東天下茶屋のBLENDS book&share で
「女性の身体セミナー すべての女性がwellness&happinessに！」というワークショップを開催します。
毎月、私をはじめ、いろんな女性の講師を招いて続けていければと思っています。
第一回は、8/21の日曜日10：30から・14:00からの２回を開催します。時間は約９０分間。
「骨盤ヨガ～自分の身体を知ることで楽で快適な毎日を」
を行います。講師は中井宴子です。
更年期の症状で不快感を感じている方、生理痛や排卵痛でお辛い思いをされている方。カラダの中で何が起こっているのかを知る事、そして、知った上でカラダを動かすことで少しでも改善につながればいいなぁと思っています。スライドを見ながら少しお勉強をしてから、ゆったりとカラダを動かしていきます。
ヨガをされたことない方や運動習慣がない方もご参加していただける優しい内容になっていますので、お気軽にご参加してください。
３０分くらい、スライドを使ってカラダの中で起こっていることをお勉強。残り６０分ほどカラダを動かしていきます。
参加費は2,000円（税込） 定員は各回4名まで。
申込方法：THE MARKETの公式LINEより＞＞