皆さんこんにちは！
THE MARKETスタッフのさおり＆佑子です😊
毎月の自分を見つめるセルフケア時間のお知らせです◎
自分を見つめ、いい状態で毎日を送り続けていけたら。
自分を信じていろんなことに挑戦ができたり、周りも明るく幸せな灯りがともりますよね✨️
とはいえ、お仕事・家事・子育て・気候・世の中の情勢・自分自身の性格などあらゆるものが作用しながら今を生きる私たちは、ボケ〜っと過ごすわけにはいかず。
なんやかんや不定愁訴がでてくるのが当たり前に。
そんな悩みを少しでも解決する、そんなトキを過ごすワークショップです🤲🏼
悩みや不調を感じていない方も大歓迎です。
今、自分の身体や心がどのようなことを感じていて、どんなことを意識しながら進むと明るく前向きに過ごすことができそうかを知るきっかけにも繋がるはず。
実は先日THE MARKETスタッフにもワークショップに参加してもらいましたが、
◉ 心の”棚卸し”に繫がった。
なんとなくモヤモヤと感じていたことの原因が分かり、スッキリと前向きな気分になった。
◉ どうしても疎かになってしまいがちな、自分自身の身体や心が求めているものを見つめ直す機会になり、本当に大切にしたいことや意識すべきことを考えることができた。
など、といった感想をいただきました。
彼女たちも、”悩みを抱えている”という意識はなかったようです。
しかし、このワークショップを通して、潜在的に心が感じていることを洗い出してスッキリしたり、ぼんやりとしていた目標が明確になったり、“心”が元気に明るくなったと言ってくれました☺️🌱
今回は、早めの冷え対策に加えて、皆さんの日々の過ごし方を見つめ直すきっかけにしていきたいと思っています✨️
秋は、何か新しいことを始めるのに良い季節！
“心や身体が求めているもの”・”自分がチャレンジしてみたいこと”などを一緒に整理してみることで、日々を楽しく過ごすヒントになるはず。
今回でワークショップは７回目となりますが、
食べ物についての改善点が見つかる方、心の面の改善点が見つかる方、自分自身の体質を理解して活かしていける方、心がスッキリとして前向きになれる方、などなど。
毎回、気付きは千差万別なので、当日ご参加いただく皆さんと一緒にオリジナルなワークショップにしていきたいと思っています👌🏼
なんとなく、「自分には関係ないかなあ〜」と感じる人が多い内容かも！？
とも思うのですが、実は、先ほども書いたように “どなたにでも” 受けていただきたいワークショップなのです🌱
毎日がんばる皆さんが、少しでも楽しくワクワクと、前向きに、健康に過ごすことのできるお手伝いができればと思っています☺️
ぜひ、気負わずお気軽にご参加くださいね！
お会いできることを楽しみにしています🌱
第７回
こころといのちを輝かせるワークショップ
日程：2025年９月15日（月・祝）10:30〜12:00
場所：THE MARKET
参加費：3,000円（税込）
※お１人さまワンドリンクのご協力をお願いいたします🌱
講師：さおり＆佑子
