皆さんこんばんは！
THE MARKETスタッフのさおり＆ちか＆ゆうこです😊
心と身体のセルフケアイベント 第２弾！
突然ですが、日頃から感じている身体の不調ってありませんか？
いつも体調を崩すとここから始まるんですーとか、逆に最後はここで終わりますと言う症状🤲🏼
女性には生理がありますが、それはとても大切な作用。
肩こりは意外な所が原因だったりします。
そんな話を皆さんと共にシェアしあって、自分で出来るケアを覚えてもらう時間を作りたいと思い、イベントを企画しました😊
今回より、ゆうこも加わり、さらにパワーアップして開催します！
自分の身体と心を愛でる時間を一緒にたのしみましょう◎
■自分を知り、いのちを響かせる生き方ワークショップ🌿
日 程｜2025年４月22日（火）
時 間｜10:30〜12:30
場 所｜シェアスペースBLENDS
参加費｜3,000円
申 込｜THE MARKETのLINE公式へメッセージ
内容｜
０１ ちか担当：自分の体質傾向を知るチェックシート
０２ ゆうこ担当：自分の体質にあった食材や生活習慣を知る
０３ さおり担当：自分でできる足裏セルフケアレクチャー（おまけでオラクルカードも♪）
Produced by ちか・さおり・ゆうこ
全員THE MARKETのスタッフです😊
以下、今回から加わるゆうこからのメッセージです✨️
今回は、普段はTHE MARKET grocery（八百屋）で働いている私（ゆうこ）もご一緒させていただきます！
THE MARKETならではのアイテムを選んでオススメしたり、おうち時間を心地よく味わっていただけるようなサポートができたらと考えています◎
不調があると、集中力が低下したり、痛みを気にしたりしてパフォーマンスが低下しますよね。
それぞれの異なる体質に基づいて、身体になにを採り入れるべきか？というお手伝いや、思ってもみなかった習慣の改善など、身体や心を整えるお手伝いができればと思っています😊
ちかさんやさおりさんの体質診断は、とっても有意義なものになること間違いなし✨
そして、THE MARKET groceryには、食べると元気になる、生き生きとした土・種・水で育った野菜が毎日やってきます！！
まさしく、あらゆる症状を予防改善する素晴らしいお野菜たち🥕🥦
同じ品種でも人それぞれ、身体に合う農家さんの特性があるのです。
もちろん、その時々であなたが欲しているお野菜の品種も異なりますが、農家さんとも相性があるのです。
野菜が育つ土地や空気、農家さんの想いや性格、どのようにTHE MARKET groceryまで運ばれてきているかなど、さまざまな要素が関係しています。
今後、すこしちがった視点で自分に合うものをお選びいただけるよう、そして調理でも自分流に合わせたひと工夫をプラスできるよう、お手伝いさせていただければ幸いです。
THE MARKETへ足を運んでくださるお客さまが安心して過ごせるように願う、同じ志の３人で楽しく開催しますので、ぜひお気軽にご参加ください☺️
田中 佑子
#看護師 #保健師 #保育士 #ローフードマイスター #Organic CC’Dietマイスター
